用剪映做视频的时候，难免会遇到这样的需求：想要从一段视频里单独提取一帧画面——可能是为了做封面，或者做个表情包，甚至拿来当素材搞点创意设计。
那么问题来了，剪映到底怎么才能精准地截取其中一帧呢？下面直接说操作流程，一步一步来。

一、在剪映中打开视频

先打开剪映应用，把你要用的视频素材导入进去。

进入编辑界面后，拖动进度条快速预览，找到你最想截取的那一帧画面所在的位置。这一步别着急，先大致定位一下。

二、暂停视频

把播放进度条拖到你想要的那一帧附近，然后点击暂停按钮，让画面稳稳地定格在这个瞬间。

这一步最关键——画面停的位置就是你要截取的内容，所以尽量拖得精准一些。

三、截图操作

接下来就是核心操作了，分两种情况来说：

手机端剪映

视频暂停后，注意看界面右上角，在“导出”按钮旁边有一个“截图”图标（像个相机）。直接点击它，剪映就会自动把当前显示的这一帧截取下来，并保存到手机相册里。

之后你在相册里找到这张图，就能随便用了。

电脑端剪映

视频暂停后，直接按下键盘上的 Ctrl + Shift + X 组合键，画面就被快速截取了。

截下来的图片会保存在一个默认文件夹里。具体路径可以在软件设置里找到，或者直接去电脑的“图片”文件夹翻一翻。

四、其他注意事项

有两个细节值得留意：

• 截图的质量：剪映截图的分辨率直接取决于视频本身的分辨率。视频越清晰，截出来的图就越细腻。所以，如果想让截图够用，最好选高质量的视频素材。
• 画面选择：暂停的位置一定要准确，确保这一帧能传达你想要的画面内容。万一截出来不满意，没关系，重新拖动进度条再截一次就行。

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