想要坚持每周四练提肛，却总是“三天打鱼，两天晒网”？

用“小计划”App设定一个固定打卡计划，就能有效督促自己。

下面把具体操作步骤拆开讲，跟着走一遍，后面就能自动提醒了。

操作步骤详解

第一步：打开应用并点击主界面按钮

打开“小计划”应用，在主界面上找到那个按钮，直接点击。

第二步：点击弹出的页面中间按钮

页面弹出来之后，直接点击屏幕中间那个按钮。

第三步：进入“我的计划”设置页面

在“我的计划”设置页面，找到并点击“选项”这一项。

第四步：设置打卡频次为“周四”

在界面中点击“打卡频次”旁边的按钮。

在弹出的选项列表中，直接选择“周四”作为固定打卡日期，设置就完成了。

第五步：再次打开应用并点击主界面按钮

再次打开“小计划”应用，还是点击主界面上的那个按钮。

第六步：点击弹出页面中的按钮

页面弹出后，点击屏幕中的按钮。

第七步：进入“我的计划”设置页面

进入我的计划设置页面，找到并点击“选项”。

第八步：设置“打卡频次”为固定打卡日

在界面中点击“打卡频次”旁的按钮，然后从选项中选择“设为固定打卡日”，同样搞定。

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