火狐浏览器用久了，缓存堆积是常有的事。页面加载慢、图片不更新、CSS样式错乱、API返回旧数据……这些症状大概率指向缓存问题。

别急着重装浏览器——针对性清理缓存就能解决，而且还能保留登录状态，不必每次都要重新输入账号密码。

最简单也最稳妥的方式，就是只清理“已缓存的网页内容”。

这一步只动磁盘缓存，不会碰Cookie、密码、书签，扩展配置也完好无损。日常维护用它最合适。

精准清除“已缓存的网页内容”（保留登录态）

操作路径很简单：

• 先点击火狐右上角的三条横线菜单，选择“设置”（Windows/Linux）或“Firefox”→“偏好设置”（macOS）。
• 然后在左侧导航栏点击“隐私与安全”，向下滚动到“Cookie 和网站数据”区域。
• 点击右侧的【清除数据…】按钮。

在弹出窗口中，只勾选“已缓存的网页内容”（Windows/Linux下叫“缓存的图像和文件”，macOS下叫“缓存的网站数据”）。其他像“Cookie 和网站数据”“保存的登录信息”统统取消勾选，否则所有网站都会让你重新登录。

最后点击“清除”，看到状态栏提示“已完成”就算大功告成。

用快捷键快速调出清除面板

如果你习惯键盘操作，还有更快的办法——不用进菜单，不用翻设置页，一键直达核心界面。

确保火狐是当前激活窗口，按下 Ctrl + Shift + Delete（Windows/Linux）或 Command + Shift + Delete（macOS），就会弹出“清除您的近期历史记录”窗口。

把“时间范围”设为“全部”。然后点击“详细信息”旁的下拉箭头展开完整列表，还是只勾选“已缓存的网页内容”，其他的全不选。

点击“立即清除”，几秒搞定。

彻底删除单个网站全部本地数据

有时候只是某个特定网站出问题，比如某银行网站页面错乱、JS不执行，或者始终加载旧版HTML。这时候如果清空全部缓存，其他网站都得重新登录，实在太麻烦。

那就针对单个网站下手。

方法一：从当前页面一键清除

先在火狐中完整打开目标网站（地址栏必须显示该域名，空白页或about:blank不行）。

点击地址栏左侧的锁形图标（不是刷新按钮，也不是地址栏文字本身）。在弹出的站点信息面板中，找到并点击【清除 Cookie 和站点数据】。

这个操作会同步清除该域名下的磁盘缓存、内存缓存、Cookie、LocalStorage 和 IndexedDB，而且只针对当前标签页所属的主域及其全部子域，非常精准。

方法二：通过“管理数据”界面批量清理子域

如果网站有多个子域（比如 m.weibo.com、weibo.com 都出问题），可以用更彻底的方式。

• 点击右上角三条横线菜单 → 设置 → 左侧选“隐私与安全” → 滚动到“Cookie 和网站数据”区域 → 点击“管理数据…”。
• 在弹出窗口顶部的搜索框中输入目标网站的二级域名（例如输入 weibo.com，切记不要带 https://、www 或斜杠），按回车检索。
• 等列表刷新后，勾选所有匹配项（含子域条目），然后点击右下角的“移除选定项”按钮。

关闭窗口，数据即刻从磁盘移除。注意：这个操作会同步清除该域名下的缓存、Cookie、LocalStorage、SessionStorage、IndexedDB 和 Service Worker 注册信息，效果非常彻底。

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