最近视频平台上的人生副本类视频流量颇高，动辄就是几万点赞。社群中也不乏有朋友催更这个模板。

观察一些高流量的案例后，可以发现结构并不复杂：开头加主题定格加正文。

之前主要精力放在小红书虚拟资料方面。经不住群友们的催更，这周抽时间做了人生副本。起初向朋友询问是否有模板参考，朋友表示有Coze版本，并提供了模板。原本想着可以省点事，结果运行后发现成本高达十几元。

改用Skill实现会更加划算。虽说Skill中剪映插件没那么丰富，但重在性价比。说改就改，经过两天的努力终于完成。

成品视频：做一个视频成本在1到3米内，成本直降十多倍。关键画风改起来也方便，不像Coze那样牵一发动全身。只需要发送主题和文案：等待几分钟Codex就把剪映草稿建好了。这个示例偏长，实际操作中缩短一半即可。

1. 技术实现拆解

人生副本Skill由两部分组成：

• 第一部分是文案生成，采用Obsidian知识库加Skill；
• 第二部分是视频生成Skill。

下面分两小节介绍。

2.1 人生副本文案Skill

作为长期从事AI赋能自媒体的人，实测下来，Skill加Obsidian组合是目前效果较优的方案，优于硬凹提示词的效果。关键在于随着Obsidian知识库中素材的积累，文案质量也会不断提升。

丢入文案资料时使用了一句简单指令：【视频文案】把这个文案放进Obsidian知识库中的视频文案目录里。

人生副本文案Skill的创建很简单：在Codex里面输入——制作一个Skill：参考F:soft2obsidian-vaultobsidian-vault视频文案（改成你的知识库路径）里面的文案，模仿风格，当用户输入主题你需要写出对应文案。

2.2 人生副本视频Skill

人生副本视频的结构相对固定：

• 开头视频加固定口播——“今天体验的人生副本是”。
• 主题定格：展示用户输入的主题，比如"全职考公8年被父母赶出家门"。
• 正文部分：配音加字幕加配图/视频片段加背景音乐。

因此，视频Skill将这套流程固化下来。用户只需要给主题和文案，后面交给Codex自动处理。

链路跑通后，人生副本视频便形成了半自动流水线：主题 + 文案 → 配音 → 字幕对齐 → 语义分镜 → 生图 → 部分图生视频 → 剪映草稿。

关键在成本降低，可控性提升。修改画风也很简单，一句话就行，不用像以前工作流那样各种调试适配。

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