跑步瘦身下载 4.0.4

专业的跑步健身APP！《跑步瘦身》不仅能为你提供丰富的跑步训练计划，让你可以更加专业的锻炼自身素质，还能让你在这里得到最专业的运动便捷服务哟！赶快下载体验吧！

跑步瘦身app是专为跑步运动设计的应用，专为缺乏锻炼人士打造，能在线查看各种跑步运动方案，支持训练计划的预订，更有各种运动技巧学习，是您运动的好帮手。

专门为瘦身而设的间歇性训练独特方案;

现成的两个月训练计划，每周三天;

结合步行、跑步和冲刺，以在更少时间内取得*成果;

三种方案选项供不同级别使用：初学者和10公里跑手都适合;

无论室外或室内跑步都适合。

训练计划

跑步、徒步和冲刺的独特间歇性训练计划能让最大限度消耗热量

1、基于你的目标、水平和身体状况，选择最合适的计划；

2、每周只锻炼3次，快速健身；

3、智能性间歇训练计划，让你的训练时间更短和见效更快；

4、享受无限的减重计划，维持效果，保持健康活跃；

5、自由奔跑功能允许你自由跑并跟踪结果，而不用遵守任何训练计划；

营养

获得特别定制的膳食和训练计划，助你快速减肥

1、根据详细步骤指导，享受各式美味食谱；

2、了解早餐，午餐，晚餐及餐间应该吃什么，做出健康和美味的选择；

3、遵循富含维生素和微量元素的营养均衡的健康膳食计划；

4、用我们的水分追踪和提醒指示来保持身体水分；

多彩音乐

倾听酷炫的运动歌曲，提高动力并增加效果。

1、音乐节奏会根据您的锻炼速度调整；

2、你加快跑步速度，音乐速度也随之加快；

3、来自多位DJ的1000多首最新音乐混音；

4、每天更新的混音音乐；

5、所有类型、从古典老歌到摇滚、嘻哈到R&B；

6、任何来源、你可以选择自己的音乐来适应锻炼节奏；

训练期间你只需要尽你所能，其余的交给我们

1、选择你的私人教练，从温柔激励到严格要求甚至军事风格，应有尽有；

2、每次培训都能获得详细的语音提示和指导；

3、奔跑时听到不断的鼓励和实时数据更新；

4、调整声音反馈的数量；

5、保持记录每一次锻炼，跟踪你的全面进步；

6、标记你的情绪和天气，记录你的锻炼；

7、设定跑步时给你拍照；

8、可与“苹果健康”、“ Fitbit”、“Runkeeper”和“MapMyRun”同步。