动起来鸭作为一款实用的运动软件,在平台上面可以帮助用户们来进行健身,锻炼身体,软件上面有着很多的课程可以来体验,而且还能在线指定详细的运动计划,来帮助用户们锻炼好身材,感兴趣的朋友们快来心愿游戏下载体验吧!
动起来鸭软件内容
1、帮助您规划健身计划,跟踪每日运动情况和完成情况。
2、在运动过程中可以拍出更加美好、励志的照片和视频。
3、更加科学地控制运动周期和力度,帮助您安全、有效地锻炼。
动起来鸭app特点
量身定制专属计划。管理减肥过程,高效助力减脂计划,定制专属计划方案,记录体重、体脂、维度等多维数据变化,进行健康高效的身材管理。
千万级食物数据库,热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗,提供专业的饮食数据分析,用科学健康的方式助力你减肥的每一步。
咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置,可爱简单的喝水功能,直观的数据统计。健康饮水,健康生活,轻松拿捏每天八杯水,提高代谢加速减肥进程~
海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽等运动课程跟练,标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门,用健康的运动健身生活方式,收获更好更强的自己。
动起来鸭app亮点
1.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新,帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练,提高心率,每天15分钟有氧跳绳,见证运动带给你的美好改变。
2.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程,拉伸瑜伽,流瑜伽,燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫,温馨的跟练画风,打破传统风格,带给你非凡的运动体验~
3.健身操课跟练。真人同步训练,新手小白全程可练,身体各部位全面把控。全程语音督导,自动同步进度完成运动打卡,带给你极好的跟练体验。
动起来鸭应用说明
根源性足弓矫正训练·拯救扁平足
上肢+腹部轰炸紧实双臂·强化核心
进阶核心功能·力量瓶颈突破
热汗瑜伽-速燃腰腹 练出马甲线
臀腿超强有氧·燃脂塑形
10分钟 改善头前倾·练出天鹅颈
4000次跳绳·有氧暴汗燃脂
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