win7一关机就更新的解决办法：

1、首先要进行单击“开始——控制的面板——系统与安全”;

2、这时就能看见许多的选项，要给选中第四项“window update”;

3、然后在打开窗口中，进行单击左边窗口的“变更设置”;

4、接着进行单击“重要升级”的选项，接着要给选中“从不检测升级”，要把“推荐升级”与“谁能够安装更新”下边的选项的对钩给删掉，接着要单击“确定”进行储存下;

5、最后进行关机或进行重启计算机，通过以上的设置之后，系统就不会在关机的时候提示更新了。