近日，拥有700万粉丝的网红千惠在社交媒体上公开透露自己患有焦虑症，并分享了发病时的痛苦经历。她表示，自己长时间以来一直忍受着浑身疼痛，原本以为是颈椎病，但经过检查才发现是焦虑症所致。

千惠在分享中提到，焦虑症患者的焦虑状态与一般的焦虑情绪有所不同。这种非正常的焦虑没有充分的理由，常常表现为持续性的精神紧张、惊恐不安，并伴有躯体不适。焦虑症患者往往表现出想做某事却又担心被惩罚的矛盾心理，也容易过度担忧，即使坏事并未发生，也会忍不住往坏处想。

焦虑症发作时，患者可能会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。然而，这些症状出现时，现实状态中往往找不到实际的威胁，患者的紧张惊恐程度与现实情况不相符。

千惠表示，她曾忍受了快三年的病痛，直到最近才确诊并了解到焦虑症的相关知识。她呼吁大家关注焦虑症这一心理疾病，及时寻求专业医生的帮助。对于轻微性的焦虑症状，患者可在医生的指导下进行自我调节，以期达到自愈;而对于严重的焦虑症患者，必须主动配合医生的治疗，以期完全康复。