1月19日消息，据媒体报道，小雨是一名办公室白领，为了在闺蜜婚礼上当伴娘时更苗条，她在短短两个月内通过极端节食和过量运动迅速减重30斤。

没想到身体接连发出警报：整天疲惫不堪、频繁感到饥饿，甚至出现头晕、心慌症状。经诊断，小雨血糖水平已经达到糖尿病前期的诊断标准。

医生表示，小雨这种极端的减肥方式导致她体内胰岛素分泌紊乱，新陈代谢严重受损。

通常人体需要均衡的营养来维持自己的生理功能和日常的各种活动，减肥速度过快一定会减少食物及热量的摄取，这样就无法提供给人体所需要的营养，尤其是蛋白质和脂肪以及碳水化合物。所以很容易就会出现营养不良和贫血的情况。

快速减肥容易造成体内肌肉组织的蛋白质加快分解，导致人的体力变差，机体免疫应答功能的重要细胞成分淋巴细胞会相应减少，所以人的免疫力也会随之降低，这也是为什么人在减肥的时候通常很容易感冒或者发生腰酸背痛的情况。

医生提醒，减肥不能走极端，它是一个全身性、系统性工程，要科学评估个人体质，改变不良习惯，结合适量运动，逐渐提高整体健康水平。

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