还在使用 Windows 10 吗？如果你的电脑硬件达标，好消息是，微软官方的免费升级通道依然敞开。

以下是一份基于当前（2025年12月）有效信息的官方升级指南，将帮助你理清思路，选择最适合自己的升级路径。

一、通过 Windows 更新推送直接升级

这是微软最推荐、也最省心的方式。整个过程由系统自动检测和推送完成。

你无需下载任何额外工具或镜像文件，升级后个人文件和已安装的应用都会原封不动地保留。

操作步骤

• 1. 打开设置：点击“开始”菜单，找到并点击齿轮形状的“设置”图标。
• 2. 检查更新：进入“设置”后，选择“Windows 更新”，点击右侧的“检查更新”按钮。
• 3. 下载安装：如果电脑符合条件，你会看到“Windows 11 可用”的通知。点击“下载并安装”。
• 4. 接受并重启：文件下载完毕后，点击“接受并安装”。系统提示重启时，选择“立即重新启动”。
• 5. 等待完成：电脑将自动进入安装流程，期间可能会重启数次。切记不要强制关机或拔掉电源，耐心等待完成。

二、使用 Windows 11 安装助手（官方离线工具）

如果“Windows 更新”里没有出现升级选项，你可以主动使用微软官方的轻量级工具——Windows 11 安装助手。

它会在线完成所有工作，并自动检查电脑兼容性。

操作步骤

• 1. 下载工具：访问微软官网的“Download Windows 11”页面，下载 Windows 11 Installation Assistant（文件名通常为 Windows11InstallationAssistant.exe）。
• 2. 管理员运行：右键点击下载的程序文件，选择“以管理员身份运行”。
• 3. 开始检测：启动后，点击“接受并安装”。程序将自动检测CPU、TPM 2.0、安全启动等关键项目。
• 4. 下载系统文件：检测通过后，工具开始下载 Windows 11 系统文件。进度条达到100%并提示“准备就绪”即可。
• 5. 重启安装：点击“立即重新启动”，后续安装流程与第一种方法相同。整个过程需保持电脑联网。

三、挂载 ISO 镜像运行 setup.exe 升级

此方法适合喜欢自己掌控安装来源的用户。它使用微软签名的原版ISO文件，不依赖第三方平台。

在某些情况下，它甚至允许你手动确认，跳过一些兼容性检查。

操作步骤

• 1. 下载ISO文件：从微软官网下载最新正式版的 Windows 11 ISO 文件（当前版本号为 25H2，构建号是 26100.x）。
• 2. 装载镜像：右键点击下载的ISO文件，选择“装载”。系统会自动生成一个虚拟光驱盘符。
• 3. 运行安装程序：打开新出现的驱动器，找到并双击运行里面的 setup.exe 文件（注意，不是 upgrade.exe 或其他脚本）。
• 4. 选择更新方式：安装向导启动后，在“更改安装程序下载更新的方式”一步，建议选择“不是现在”，以跳过联网更新请求，加快安装速度。
• 5. 开始升级：阅读并接受许可条款，在安装类型中选择“保留个人文件和应用”，最后点击“安装”，系统即开始就地升级。

四、通过健康状况检查工具预验证后触发升级

如果你担心升级中途才发现电脑不满足要求，可以先用这个方法进行“考前摸底”。

微软官方的 PC 健康状况检查工具能提前告诉你电脑是否达标，并明确指出具体问题所在。

操作步骤

• 1. 下载工具：下载并安装微软官方的 PC Health Check 应用（请确保是最新版，它支持对 25H2 版本的检测逻辑）。
• 2. 运行检查：运行程序，点击主界面上的“立即检查”按钮。
• 3. 查看结果：
  • 如果显示“符合升级条件”，回到“Windows 更新”页面再次检查，通常升级选项就会出现。
  • 如果显示某项不满足（如TPM 2.0或安全启动未开启），则需按照提示进入电脑的 BIOS/UEFI 设置界面去启用它们。
• 4. 确认并升级：在BIOS中启用相关选项后，重启电脑，再次运行 PC Health Check 工具确认状态已变为“符合”。之后，你就可以放心地采用上面第一种或第二种方法进行升级了。

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