先说几个核心判断：

想在《原神》《CS2》或QQ语音连麦的时候，把游戏画面、系统提示音和你自己的解说声一起录进一个文件里，关键不是点一下REC就完事。

音频设备得选对、权限得开全、混音逻辑得理清。错一步，回放就只能听到干巴巴的游戏声，或者直接一片死寂。

确认系统级麦克风权限已开启

Bandicam 启动后第一次点击麦克风图标，macOS 或 Windows 系统会给你弹出一个授权请求。

一旦跳过或点了“不允许”，后面所有设置都白搭。

macOS 用户得去【系统设置 → 隐私与安全性 → 麦克风】，找到 Bandicam 并手动打开开关。

Windows 用户则需要去【设置 → 隐私 → 麦克风】里确认 Bandicam 处于允许状态。

值得强调的是：没开启这个权限，麦克风图标会一直灰着，点不了。

权限正确开启后，Bandicam 右下角声音图标旁边的麦克风小图标就可以点击了，而且会显示蓝色高亮。

选择正确的音频录制模式

方法一：只录自己说话（比如语音备忘、单人口播）

在 Bandicam 主界面右上角点击【录像】→【设置】→【音频】。

把【主音频设备】设成你的麦克风（比如“Logitech USB Mic”或“（默认输入设备）”）。

【扬声器】选【禁用】。【副音频设备】保持【禁用（推荐）】。

方法二：游戏+人声同步录制（最常用场景）

在【主音频设备】里，【扬声器】选“（默认输出设备）”，【麦克风】选你实际用的那个设备名称。

这里有个关键点：【副音频设备必须选“禁用（推荐）”】。

这么设置完之后，Bandicam 会自动把两个音源混录到一起，不需要额外勾选别的选项。

方法三：Discord/腾讯会议里，只录自己+游戏，不录对方声音

需要让 Bandicam 和通信软件用不同的扬声器设备。

比如：Bandicam 的扬声器选“Realtek Audio”，Discord 的输出设备选“Headphones (VB-Audio)”。

这样一来，Bandicam 只抓取本地播放的声音，对方的语音走另一条通路，自然就被隔离开了。

调节输入电平与关闭监听反馈

第一步：调节麦克风音量

右键任务栏右下角的喇叭图标 →【录制设备】→ 右键你的麦克风 →【属性】→【级别】选项卡。

把麦克风音量拖到70%到85%这个区间。低于60%，录出来的声音发虚；高于90%，爆音失真的概率直线上升。

第二步：关闭监听反馈

在同一个【属性】窗口中，切换到【侦听】选项卡。一定记得取消勾选“侦听此设备”。

不然的话，你会听到自己声音的延迟回响。直播或连麦时特别容易引发啸叫。

而且 Bandicam 录出来的音频里也会叠加入耳监听的声音，造成双重人声的尴尬情况。

第三步：验证麦克风波形

回到 Bandicam 界面，点右下角声音图标旁边的麦克风小图标。

观察波形条是不是会随着你说话实时跳动。如果没反应，赶紧回头检查前两步。

验证并启动录制

• ① 打开一个播放网页视频的浏览器标签页，同时戴上耳机。
• ② 在 Bandicam 里按上面说的方法设好音频，点击右下角那个红色的●录制按钮（或者按 F12）。
• ③ 对着麦克风说三句话，同时用手机录一下 Bandicam 播放的实时监听声。
• ④ 停止录制，马上回放刚生成的 .mp4 文件，确认三句话清晰、没有断断续续、没有电流杂音、没有延迟回声。
• ⑤ 如果一切正常，就可以开始录游戏或会议了。如果不对，直接把“调节输入电平与关闭监听反馈”那一节从头到尾再做一遍。

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