iPhone 15录屏全攻略：从基础设置到高阶玩法

想在iPhone 15上录屏，却发现找不到入口？别急，这通常不是手机的问题，而是那个关键的“开关”还没打开。

其实，整个过程比你想象的要简单得多。下面这份从基础到高阶的完整操作指南，能帮你轻松搞定一切录制需求。

一、将屏幕录制添加到控制中心

控制中心是录屏的“总开关”。不先把“屏幕录制”功能放进去，无论你怎么在屏幕上划拉，都找不到那个熟悉的按钮。

这第一步，是后续所有操作的基础。

• 1、打开手机里的“设置”应用。
• 2、向下滑动，找到并点击“控制中心”选项。
• 3、在“更多控制”的列表里，仔细找找“屏幕录制”这一项。
• 4、点击它左边的绿色加号（+），看到它被移到上方的“包含的控制”区域，就大功告成了。

二、从控制中心启动录屏

添加成功后，录屏按钮就会常驻在你的控制中心里，随时待命。这个方式适用于绝大多数常规场景，比如记录游戏高光时刻或者保存某个App的操作流程。

• 1、在任何界面，记住要从屏幕右上角向下滑动才能呼出控制中心。（注意：iPhone 15没有Home键，别再用底部上滑的老方法了。）
• 2、找到那个图标是实心圆套着圆环的录屏按钮。
• 3、轻轻一点，屏幕顶部会立刻出现红色状态栏，并开始3秒倒计时。
• 4、倒计时结束，录制自动开始。这时你就可以自由操作，想录什么就录什么了。

三、长按录屏按钮启用麦克风录音

默认情况下，录屏只会记录系统内部的声音，比如视频播放声或游戏音效。

如果你想同步录制自己的解说、会议讨论或者周围的环境音，那就需要手动打开麦克风。

• 1、呼出控制中心后，长按那个录屏按钮，会弹出一个功能菜单。
• 2、点击菜单底部的麦克风图标，直到它变成红色并显示“麦克风打开”。
• 3、再点击“开始录制”，这时系统就会同时采集屏幕画面、系统音频和你周围的声音了。

四、停止录屏的两种即时操作方式

录完了想停下？方法很简单，而且系统会自动帮你保存成视频文件，完全不用操心格式转换的问题。

• 1、再次从屏幕右上角下滑打开控制中心，点击那个已经变成红色的录屏按钮。
• 2、或者，直接点击屏幕顶部的红色状态栏（对于有灵动岛的机型，就是点那个红色的灵动岛区域），然后在弹出的选项里选择“停止”。

五、使用第三方应用实现屏幕+摄像头同录

iOS自带的录屏功能虽然方便，但它有个小遗憾：不支持画中画。也就是说，你没法在录屏画面里直接叠加自己的人像摄像头画面。

如果你想制作带人脸讲解的教学视频，或者模拟直播效果，就得借助第三方工具的“双流合成”能力了。

• 1、去App Store搜索并下载支持画中画（PIP）或双源采集的录屏应用，比如DU Recorder或AZ Screen Recorder。（下载前记得确认版本适配iOS 17或以上系统。）
• 2、安装后首次打开，按照提示授予屏幕录制、相机、麦克风这三项关键权限。
• 3、进入应用主界面，找到并开启“画中画模式”，然后选择前置摄像头作为叠加的画面源。
• 4、你可以自由拖动和缩放那个画中画窗口，把它放在合适的位置，调整到合适的大小，确保预览画面里同时有你的屏幕操作和实时人像。
• 5、点击录制按钮开始双录，过程中还可以随时暂停、切换摄像头或者暂时隐藏画中画。

六、通过Mac端QuickTime进行镜像双录

如果你手边正好有一台Mac电脑，那么恭喜你，解锁了最稳定、控制最灵活的终极录制方案。

通过QuickTime Player配合屏幕镜像，你可以实现iPhone屏幕画面与Mac摄像头、麦克风的强强联合。

• 1、确保你的iPhone 15和Mac连接在同一个Wi-Fi网络下，并在iPhone的“设置→通用→隔空播放与接力”里，打开接力功能。
• 2、在Mac上打开QuickTime Player，点击菜单栏的“文件→新建影片录制”。
• 3、点击录制按钮旁边的下拉箭头，在音频输入设备里选择iPhone音频，在摄像头输入里选择Mac内置摄像头或你外接的USB摄像头。
• 4、在Mac桌面的空白处右键点击，选择“隔空播放→[你的iPhone名称]”，这样iPhone的屏幕就完整地镜像到Mac窗口里了。
• 5、最后，点击QuickTime里的红色录制按钮。此时录下的内容，就是iPhone镜像屏幕、Mac摄像头画面、iPhone系统音频以及环境声的完美组合了。

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