不少用户升级到 iOS 13 或更新版本后，第一反应就是：怎么电量掉得这么快？手机还明显发烫。这其实不完全是系统本身的锅，很大程度上是因为一些应用还没跟上新系统的节奏。问题是，现在想降回 iOS 12 已经没门了。既然回不去，那就得想办法让它省点电。下面这几个设置，亲测有效，值得一试。

将深色模式调整为自动开启

如果你用的是 OLED 屏幕的 iPhone，深色模式可不是只为了夜间护眼——它是实打实的省电利器。原因很简单：OLED 屏幕在显示黑色时不发光。你可以在“设置”>“显示与亮度”中，把“外观”栏目的“自动”选项打开。这样一来，iPhone 会在日落之后自动切换到深色模式，屏幕看着舒服，电量也省得悄无声息。

管理通知

每次收到通知，下意识就会拿起手机看一眼。但那些广告推送、无关提醒，既消耗电量又分散注意力。果断把它们关掉吧。在“设置”>“通知”里，把不重要的 App 通知逐一关闭，减少屏幕亮起的次数，省电效果立竿见影。

管理定位权限

iOS 13 里不少系统服务默认开了定位，加上你安装的 App 也时不时要获取位置。实际上，多数 App 根本不需要时刻知道你在哪。去“设置”>“隐私”>“定位服务”里，挨个检查一下，把不必要 App 的定位权限改成“使用期间”或直接关闭。别忘了一直往下滑，点开“系统服务”，把那些“基于位置的提醒”、“设备管理”之类用不上的选项统统关掉。这一步做完，后台定位带来的耗电能少一大半。

管理后台应用刷新

后台应用刷新这个功能，听起来挺美——让那些暂时退到后台的 App 能及时检查更新。但现实是，在 Wi-Fi 或蜂窝网络良好的情况下，你重新打开 App 时，新内容基本秒刷出来，根本不需要它提前干活。何况大部分 App 其实也没什么非要在后台更新的急事。所以最直接的办法：在“设置”>“通用”里，把“后台 App 刷新”整个关掉。别担心，微信、QQ 这类即时通讯的消息推送不受影响，推送走的是苹果的专门通道。

关闭分享 iPhone 分析功能

苹果为了改进系统，默认会收集你 iPhone 的每日诊断数据并回传，这就是“共享 iPhone 分析”。说白了，这个功能除了让服务器多跑点流量、让手机多耗点电，对普通用户几乎没有实际好处。在“设置”>“隐私”里滑到底部，点“分析”，把“共享 iPhone 分析”和“共享 iCloud 分析”两个开关都关掉即可。顺手也省了网络传输的电量。

调整屏幕锁定时间

iOS 13 新增了“注视感知功能”——检测到你正盯着屏幕就不让屏幕变暗。这本是好意，但如果你放下手机后屏幕依然亮着好几秒，那就是白费电。一个简单的解法：在“设置”>“显示与亮度”里，把“自动锁定”时间调成最短（比如 30 秒）。再加上“注视感知功能”的配合，你看着屏幕时它不会提前变暗，一旦你移开视线，屏幕很快熄灭。省电又智能，一举两得。

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