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7分钟运动app是一款掌上运动健身应用。7分钟运动app主要为用户提供专业的健身服务,使你可以通过7分钟运动app实现便捷健身,达到减肥、健身的效果。
基本简介
「7分钟运动」是什么?
- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
- 基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
软件特色
1、每天7分钟,快速有效
简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。
2、智能计划,科学健康
针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。
3、真人教学,专业指导
全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。
4、丰富分类,不断更新
你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。
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