premiere2019怎么插入和导出帧

在Premiere Pro 2019里，插入和导出帧的操作并不复杂，关键是找对位置。下面直接拆解步骤，每步都配了截图，跟着操作就能学会。

一、插入帧

核心操作步骤

• 第一步：使用剃刀工具切断素材
  先选择剃刀工具，在时间轴上需要插入帧的位置切一刀，把素材剪断，形成一个明确的断点。

• 第二步：将目标帧拖入断点
  把想要插入的那一帧（即刚剪出来的片段）直接拖到断点位置，松开鼠标。

• 第三步：确认插入成功
  这一帧就会稳稳地插入到时间线上，就像拼积木一样简单。

二、导出帧

核心操作步骤

• 第一步：找到导出帧按钮
  在节目监视器面板的右下角，找到照相机图标（即导出帧按钮），点击它。

• 第二步：设置导出参数
  弹窗中可设置导出格式、保存路径和文件名。
  如果后续还需要使用这张图，记得勾选“导出到项目”，这样图片会自动出现在项目面板中。

• 第三步：确认导出结果
  完成导出后，回到项目面板即可看到刚导出的帧。
  下次想用时，直接拖入时间线即可，非常方便。

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